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自测:你对这份工作烦了吗
作者:瑞丽女性网 时间:2018-10-06 阅读:464次

按照国际公认的定义,衡量职业倦怠的三项指标分别为:情绪衰竭、玩世不恭、成就感低落。也就是说:判断一个人是不是有职业倦怠,第一是看他的情绪是不是衰竭了,也就是看他有没有活力,有没有工作热情;第二是看他是不是玩世不恭;第三是看他的成就感是不是低落。国内专家也专门设计了一套职业倦怠测试量表,能帮助人们了解自己的“倦怠状况”。测试的方法很简单,只需做12道测试题。如果感觉有必要,不妨做个测试。

在进行测试时,请不要犹豫,看懂题意后马上做答,然后计分:

第1题:你是否在工作餐时感觉没食欲,嘴巴发苦,对美食也失去兴趣?

A、经常 B、有时候 C、从来不

2题:你是否感觉工作负担过重,常常感觉难以承受,或有感觉喘不过气来?

A、经常 B、有时候 C、从来不

3题:你是否感觉缺乏工作自主性,往往只是领导让做什么才做什么?

A、经常 B、有时候 C、从来不

4题:你是否认为自己基本上待遇微薄,付出没有得到应有的回报?

A、经常 B、有时候 C、从来不


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